© flipslik-8

Door mijn ervaring als agogisch medewerker, trajectbegeleider, coach en wedstrijdloper groeide mijn passie voor personal en mental coach in “bewegen”. Ik ben van mening dat ieder mens de behoefte heeft aan die prikkel van vooruitgang. Vooruitgang is bewegen. Naarmate ik ouder word, is de behoefte aan vooruitgang, dus “bewegen”  sterker dan ooit.  Mijn besluit om te starten met het geven van informatie, advies en coachen komt dan ook niet onverwacht.

Het komt voor dat je veranderingen wil, maar niet weet waar je moet beginnen. Of het nu in je privé is of op het werk. Een verandering begint vaak bij jezelf. Het is prettig om iemand om je heen te hebben die je daarin kunt coachen. Het resultaat is dat je zelf de vooruitgang boekt. Dit heeft een positieve uitwerking in je persoonlijke groei.

In onderscheid tot andere vormen van begeleiding is coachen gericht op concrete doelen en resultaten. De volgende elementen spelen hierbij een rol:

  • Het coachen van de (fysieke en mentale) ontwikkeling van individuen of groepen
  • Het opsporen en stimuleren van talenten
  • Het richten op doelen, inzichten, methoden en technieken. Achterliggende gedachte  hierbij is dat onze fysieke gesteldheid van  invloed is op onze mentale gesteldheid en omgekeerd. Hierbij komen zelfwaarneming- , ademhaling- , ontspanning- en krachttechnieken aan bod.

Beeld: © Flip Slik, FlipShot.nl