|
Mijn loopagenda
Februari 2012
| Ma | Di | Wo | Do | Vr | Za | Zo |
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | | 27 | 28 | 29 | | | | |
|
 |
| |
|
Halve marathon Townsville: 3e overall en 1 V50
08 Augustus, 2010 om 13:19 |
| |
Wat voor gevoel zou je hebben als er iemand van de andere kant van de wereld met je 3e prijs er van doorgaat? Nou....zo'n gevoel moet deze dame hebben gehad toen ik "vocht" om mijn derde plek te behouden. 2 km voor de finish probeerde zij me in te halen. Dat werd dus een lange "sprint" voor mij, ook al had ik door dat ik haar toch achter me kon laten. Om 7 uur was de start van de halve marathon in Townsville, waar zo'n 400 atleten aan mee deden. Ik eindigde dus als 3e overall, als 1e in V50 en als 27e van alle mannen en vrouwen, in een tijd van 1:32:57. Bij de finish moest ik nog uitwijken voor een loper die over de finishmatten viel. Het was donker toen ik startte, maar ineens was er de zon en de warmte. Gisteren was het behoorlijk windy, maar vandaag viel het gelukkig mee. Nee, eigenlijk had ik over niets te klagen. Het parcours kende wat vals plat, maar dit was een makkie na mijn trainingen op Magnetic Island. Ik ben super blij met mijn resultaat. Met een geldprijs, een standaard voor mijn 3e plek en een beker voor mijn 1e in V50, zal mijn koffer het maximum gewicht overschrijden. We hebben vandaag veel leuke mensen ontmoet, o.a. Colette, die ik vrijdag ontmoette en met wie ik samen heb getraind. Vandaag won zij de hele marathon! Verder hebben we de Australische (maar in Nederland geboren) Betty leren kennen, die als 74 jarige, 1e is geworden in haar categorie op de 10km. Nederland kan hier nog heel wat van leren wat betreft de vele categorieën. Man of vrouw: allemaal gelijke categorieën, dus niet dat er bij mannen meer categorieën zijn dan bij de vrouwen. Hier wordt er met veel bewondering naar een master gekeken en wordt er om gelachen dat men in Nederland, b.v. eerst minimaal 10 lopers in dezelfde categorie moet hebben, om vervolgens een paar jaren te overdenken of er wel of geen categorie bij kan komen....Tijdens de prijsuitreiking was er veel gejuich door een groep Nederlandse immigranten (ook in oranje gekleed!), omdat men apetrots was op het feit dat er een Nederlandse op het podium stond. Zo zie je maar weer, je roots blijven je hele leven belangrijk.
Na de finish was er een overvloed aan eten, fruit en drinken! Kortom het was één grootfeest. Tenslotte heb ik Toni, de racedirector, bedankt voor de uitnodiging en de goede organisatie.
Vanmiddag zijn we met de gehuurde auto naar Paluma, de rockpools geweest. Hier kan je zwemmen in beekjes in de bergen en tussen de rotsen. Een groep aboriginal kinderen genoten van het mooie gefluit, op de vingers, van Flip en hingen aan zijn lippen met.."ah please one more time.." Geweldig en leuk om te zien dat zo'n grote Hollander zo tussen de "zwarte" aboriginal kids staat. Daarna zijn we in een half uur naar Paluma gereden. Dit is een klein plaatsje op 1000m hoogte. In korte tijd gingen we van 26 graden naar 16 graden. we kwamen de auto uit en stonden gewoon in de wolken. Heel vreemd. Alsof het er spookte. Daarom zijn we maar weer snel teruggereden. Het is nog steeds genieten met al het moois om ons heen......
Geniet van de foto's: Klik op de eerste foto.
Hier meer foto's.
En hier een mooie foto.
Results. |
|
|
| |
|
Magnetic Island: fantastisch!
07 Augustus, 2010 om 10:59 |
| |
Na 12 dagen niet online te kunnen zijn, dan toch weer een berichtje van ons. Inmiddels zijn we zwart geworden. Ik heb veel hard gelopen via diverse tracks en samen met Flip heel wat gewandeld, gezwommen en gefietst (niet zomaar.... hoogte van 14%), maar natuurlijk ook uitgerust. We lagen soms om 20:00 uur al voor pampus....Nu zijn we in Townsville. Gisterenavond hebben we voor het eerst in ons leven een rugbywedstrijd (echt wel ruig!) gezien tussen de "Cowboys"van Townsville en de "Broncos" van Brisbane. Superspannend en sensationeel. Zie je het voor je : wij in een stadion in de hitte......Veel gezinnen (opvallend was ook veel aboriginals) waren aanwezig. Het schijnt dus heel gewoon te zijn dat je, hoe klein ook, je kids naar deze sport meeneemt. Verder hebben we zojuist een auto opgehaald waarmee we de komende dagen de outback in trekken. Maar eerst morgenochtend om 7 uur de halve marathon lopen. We hebben het startnummer opgehaald en hebben kennis gemaakt met Toni, de racedirector die mij heeft uitgenodigd. Hopelijk kunnen we morgen het resultaat zien. Er zijn 3 overall prijzen, dus ik moet wel heel hard lopen.....de 3 categorieprijzen zijn waarschijnlijk medailles. Z.s.m.meer en hopelijk lukt het Flip om schitterende foto's te plaatsen......
|
|
|
| |
|
Hardlopen in Australië: Heerlijk met veel zon.
23 Juli, 2010 om 0:56 |
| |
Je gaat op vakantie en je neemt mee: Natuurlijk de hardloopschoenen. Ik heb gelukkig toch nog veel kunnen lopen. Onze vakantie begon in Bangkok. Ondanks het feit dat we in een hotel verbleven vlakbij het nationaal stadion met een atletiekbaan, waar hotelgasten gebruik van mochten maken, was voor mij hardlopen in zo'n drukke, "vieze" vochtige miljoenenstad niet te doen. Ik was te moe (van het voetballenkijken midden in de nacht) en bovendien vond ik het te heet. Beter was het in Oz, waar we samen, Flip op de fiets, op pad konden gaan en naar Wellingtonpoint liepen. Dat niet alleen maar doordat het eb was konden we naar het eiland "Kingisland" LOPEN, een kilometer uit de kust. We hadden geluk met de prachtige sunset. Ik heb deze route twee keer gedaan. Nu zijn we nog in Toowoomba waar ik me lekker kan uitleven in een park, genaamd "Alex Horn Park" met heel veel hoogte verschil. Onder toeziende ogen van de meest uitleenlopende soorten vogels geniet ik hier volop. Gisteren hebben we bushwalking gedaan in de bergen van Bunya Mountains, vooral onderweg was opnieuw veel moois te zien. Flip heeft bijzondere foto's gemaakt, bekijk de foto van het nummerbord maar eens hahahaaha
Klik op de afbeelding voor een selectie foto's. |
|
|
| |
|
TOOWOOMBA
19 Juli, 2010 om 12:19 |
| |
Vanaf gisteren zijn we bij Desley (vriendin) in Toowoomba. We waren vandaag getuigen van een heel spektakel rondom de "Great Endeavour" Rally van Burleigh to Bargara. Ruim 100 coureurs werden binnen gehaald met veel enthousiasme. Het is een bijzonderheid hier, dat men in zo kort mogelijke tijd een enorm parcours van honderden kilometers aflegt. Er zijn ook prijzen voor de snelste......dit past me wel...hier zou ik ook wel aan mee willen doen....... Bij thuiskomst zijn we direct naar het dichtbij liggende park gegaan en heb ik zo'n 12 kilometer hard gelopen, up and down...tjonge dat was tegelijkertijd krachttraining...zó steil was het....Om de dag heb ik gelopen sinds we uit Bangkok zijn. Ik voel me er heerlijk bij. En het weer? Deze week hebben we de laagste temperaturen in onze vakantie, hier in Toowoomba, zo'n 19 gr. Het is dan ook écht koud (met sokken aan op bed) We gaan nog het e.e.a. bezoeken, maar hebben inmiddels al kangoeroes en koala's gezien en niet te vergeten die prachtige kleurrijke vogels met hun mooie gezang. O ja we hebben een auto gehuurd en ik had de dag van mijn leven. Woensdag heb ik dus voor het eerst links gereden, tjonge dát was wennen......maar goed, zonder ongelukken zijn we gekomen waar we wilden zijn nl in de cowboystad Toowoomba, Flip heeft gereden en ik op de terugweg... Over auto's gesproken: Desley heeft een nieuwe Toyota; een Rukus. Nog maar net uit en Desley is de eerste in Australië!!!!! Zou deze auto al in Nederland rondrijden? Familie, vrienden, buren en collega's de lieve groetjes van het verre en prachtige Australië.
Klik op de afbeelding voor foto's. |
|
|
| |
|
2e reis Bangkok - Australie - Hongkong
15 Juli, 2010 om 0:26 |
| |
We hebben inmiddels heel wat gereis achter de rug. Alles verliep perfect. Bangkok was spectaculair. Ondanks de uitlaatgassen van de vele auto's die er rijden, is het verder een schone stad. Geen peukje zie je op de grond. Daar kan Nederland nog een voorbeeld aan nemen. De WK hebben we op onze hotelkamer gekeken. We hebben op de Kings River een romantische boottocht met een sfeervol diner gemaakt. Geweldig! De mensen zijn supervriendelijk, onderdanig zelfs in onze beleving. Het is zeker nog eens een bezoek waard. Verder hebben we een fantastische citytour gedaan, hoewel we voorlopig genoeg tempels en paleizen hebben gezien. De koning (en de monarchie) is erg belangrijk voor de inwoners van Thailand. Je ziet de koninklijke familie overal op grote afbeeldingen in de stad. We zijn op dit moment in de Dutch Village Prins Alexander in Birkdale in Qeensland, net buiten Brisbane. We zijn hier bij Flip's tante en oom. Flip heeft een fiets kunnen regelen zodat we samen op pad kunnen, hij fietsen en ik hardlopen richting Wellington Point.
Klik op de afbeeding voor foto's. |
|
|
| |
|
At home....
20 Augustus, 2007 om 11:52 |
| |
Wat is het wennen om weer thuis te zijn....Na een onvergetelijke vakantie met als hoogtepunten: de sneeuw, Magnetic Island, de halve marathon in Townsville en niet te vergeten Singapore, moeten we de draad weer oppakken naar het "normale" leven. Dit valt niet mee. We zitten in een verwerkingsproces....lopen is daarbij een goede ondersteuning. Langzaam gaan we richting werk, de dagelijkse structuur.
Inmiddels heb ik weer in ons koude kikkerlandje gelopen...tjonge wat vlak...
Ik heb een top 10 lijstje voor mijzelf samengesteld van grote verschillen die opmerkelijk zijn en waarvan Flip en ik vinden dat die mentaliteit écht moet veranderen hier in Nederland. Ik wil hier niemand mee ontmoedigen of lastig vallen, maar één springt er ver boven uit: het ROKEN. In Australië en Singapore is er een streng rookverbod!! Het is een grote ergernis om die vieze nicotine hier overal te ruiken. Onvoorstelbaar dat de groep rokers nog zoveel te vertellen hebben. En de horeca? Die moet niet zeuren! Het is fijn hard te lopen in een omgeving zonder die sigerettenlucht...Wat loopt Nederland achter...De rest van het lijstje zal ik niet openbaar maken, maar het maakt wel iets los bij ons. Wat zo'n reis al niet doet met je...
Vanaf nu gaan we verder via het knopje "Nieuws". Iedereen hartelijk bedankt voor de reacties en belangstelling. Als het even kan mensen reis die kant op. Het is een prachtig land en in Azië valt er nog veel te ontdekken voor ons. Het reizen maakt ons rijker.......
|
|
|
| |
|
Return........
12 Augustus, 2007 om 16:57 |
| |
Na een fantastische vakantie staan we nu al weer GRATIS te internetten op het vliegveld van Singapore. Wel even een virus opgelopen waardoor ik deze week niet heb gelopen: ik moest zoveel mogelijk rust nemen, drinken en medicatie innemen volgens de australische dokter in Brisbane. Geweldig dat jullie reageren! Zo voelen wij ons toch verbonden met iedereen. Alles gaat verder goed. Vanmiddag hebben we de voorgeschreven rust (voor mij althans) in acht genomen, door lekker te liggen in de zon en te genieten van die warmte van 32 graden bij het zwembad van ons super de luxe hotel Golden Landmark........want ja.......morgen zitten we weer in de kou......
We zien jullie snel weer.......groetjes van Flip en mij.... |
|
|
| |
|
Runningfestival Townsville 2007: 1ste in mijn categorie V40-49 en Benita Johnson ontmoet.
07 Augustus, 2007 om 12:50 |
| |
How are ya mates. We are very well.Ik ben op de halve marathon op de 7e plaats overall geeindigd en eerste bij de vrouwen 40-49 in een tijd van 1:35:26. Dit was mijn eerste halve van dit jaar en ben er gezien de omstandigheden erg tevreden mee. De start was om 7:10 in de vroege ochtend. Dus om half 5 opstaan!!!!Bij de start was het nog donker, even na de start kwam de zon al op en hoe...in no time werd het van 16 graden zo maar 28 graden. Tijdens de race ontdekte ik dat er verschillende hoogten waren en dit werd van te voren niet verteld. Het zou een vlak parcours zijn. Ja voor de Aussies, maar niet voor mij als Dutchie..De eerste helft ging prima op tijd, maar daarna kreeg ik het zwaar vanwege de wind en vooral de plotselinge hitte. Toch kan ik terugzien op een prima wedstrijd en een onvergetelijke ervaring in het verre Australia. Het was leuk om de Australische topatlete, en recordhoudster van vele afstanden Benita Johnson te hebben ontmoet. Ze was in Townsville om zich voor te bereiden op de wereldkampioenschappen van Osaka om er te wennen aan de hitte. Ze liep de 10,5 km in 34:20 ! De foto's geven een impressie weer van mijn voorbereiding in Brisbane, Redcliffe en Magnetic Island. Zie maar eens hoe trots ik op mijn prijs en medaille ben...
Hier zijn de foto's.
Donderdag vertrekken we naar Singapore..
PS: Hoe vergaat het mijn collega hardlopers, waar ook ter wereld??? |
|
|
| |
|
Running at tropical Magnetic Island
01 Augustus, 2007 om 12:09 |
| |
Fantastisch is het hier om te lopen. Vandaag een zeer afwisselend parcours gelopen naar Westpoint van het eiland. Totaal een afstand van 25 km. via allerlei walking tracks afgelegd. Het was zoals gewoonlijk 27 graden, dus heb ik veel water meegenomen. Dit was de laatste lange duurloop voor de wedstrijd van a.s. zondag in Townsville waar ik de halve ga lopen. De start is al om.....7.10 uur....let wel...'s morgens. Ik voel me prima in vorm en heb er veel zin in. Totaal geen blessures meer....gelukkig! Flip heeft veel mooie foto's gemaakt maar hij kan ze momenteel niet uploaden. We zijn nu aan het internetten via een backpackers hostel. We hebben veel dieren gezien waaronder veel possums, die lopen zo voor je voeten 's avonds, verder koala's en natuurlijk kangoeroes. Al deze dieren in het wild gezien. Dit eiland is echt een paradijs dat niet ontdekt is. Morgen, donderdag gaan we lopend naar een baai om te snorkelen en dus te genieten van het mooie koraal en schitterende vissen. |
|
|
| |
|
Magnetic Island is fantastisch!!
29 Juli, 2007 om 13:02 |
| |
Inmiddels zijn we hier 2 dagen. We hebben al veel dieren gezien en genieten enorm van de prachtige natuur, zon en strand. Gisteren (zaterdag) heb ik 18 km. gelopen langs de vloedlijn van de Horseshoe Bay, de mooiste en grootste baai van het eiland. We verblijven er 500 meter vandaan. Het is zo'n 27 graden. Het lopen ging goed, maar ik heb wel een blaar opgelopen onder mijn grote teen. Die is behandeld door de plaatselijke lifeguard. Het kwam door het droge, hete, korrelige zand met scherpe koraalstukjes. Op dit moment zijn we op internet via backpackersaccomodatie. |
|
|
| |
|
Politie aan de deur en bezoek Consul der Nederlanden
26 Juli, 2007 om 23:05 |
| |
Ik loop mijn rondjes samen met Flip in de buurt waar we wonen in Brisbane. Elk rondje is 5 km in een mooie rustige omgeving. Toen we terug waren, kwam bij ons huis de politie aan de deur. Iemand had een verdachte vrouw gezien, met een geel hemd. Ze gedroeg zich vreemd en maakte rare bewegingen. De persoon zag dat ik naar ons huis ging. De politie vroeg de geschrokken Arquita of alles goed was met haar, want er zou een verdacht persoon in haar huis zijn. Ze vertelde de politie dat er vrienden uit Nederland op bezoek zijn en dat ik een professionele hardloper ben en aan het stretchen was voor het huis. Er was niets aan de hand. Dit was echt lachen dus...ahhahaahaaa...
We waren op bezoek bij Kasker Kuiper, de Consul van het Consullaat in Brisbane. Hij nodigde ons uit voor een afternoon tea. Fijn hem weer terug te zien. Hij is geboren in Winschoten en kent de familie van Flip.
We gaan nu naar Townsville en Magnetic Island. |
|
|
| |
|
Run 4 fun in the tropical sun.
24 Juli, 2007 om 13:14 |
| |
 We hebben weer heel wat gezien. We zijn nu al een week in Brisbane. Het weer is prima: zon, 22 graden. Lekker weer om te lopen. Ik heb over het strand van Redcliffe aan de Moreton Bay gelopen, 15 km. op een zeer afwisselend parcours: strand (op blote voeten) en rotsen. Een hele bijzondere ervaring was de 21 km. die ik liep ten noorden van de schitterende Glass House Mountains (veel vulkanen). Na Maleny liep ik via Montville naar het mooie Mapleton. Een gebied in de bergen met af en toe een stijging van wel 12%. Terwijl ik langs de weg liep zag ik veel dode, aangereden dieren. Maar ook veel prachtige vogels en een tropische vegetatie...grote varens, palmbomen etc.
Voor mij was het een zwaar parcours dat ik niet heb willen missen in tropical Queensland. Dit was echt te gek...run with a lot of fun! Flip heeft fantastische foto's gemaakt. |
|
|
| |
|
Xmas in July
17 Juli, 2007 om 11:49 |
| |
 Het is niet te bevatten: Vanochtend viel er enkele centimeters sneeuw. Hier hadden we niet op gerekend. Veel Aussies vieren Kerst in juli, in hun winter. Nou
we zitten dus midden in de winter met een leuk Christmas landschap. Bekijk de foto's meer eens.
Hier zijn de sneeuwfoto's. |
|
|
| |
|
Run in Blampied, Daylesford
17 Juli, 2007 om 9:07 |
| |
 Ik wen al aan die heuvels. Om de dag loop ik zo'n 15 km. Tot mijn grote verbazing heb ik een Koala gezien!!!! Dit is zelfs voor de Australiër een zeldzaamheid. Ik zag 'm namelijk niet in de boom....maar op de grond. Hij liep van de ene naar de andere boom. Ik stond oog in oog met 'm. Geweldig!!! Dit gaf me zo'n overweldigend gevoel dat ik sneller ging lopen.Wat een prachtige omgeving. Ik heb samen met Evan (neef)gelopen. De tweede ronde heeft hij niet gelopen, omdat hij het toch wel wat zwaar vond...Niettemin schept het toch een speciale band om zo met mijn australische neef, die ik niet elke dag kan zien,dit zware parcours te lopen.
En het weer? Uitstekend...althans gisteren. Maar...vandaag???? Er ligt sneeuw!!!!! Het is zó bijzonder dat men vanuit de stad (Melbourne e.o.)komt filmen en fotograferen. Jos heeft zolang hij hier woont(28 jaren) nog nooit sneeuw gezien. Vandaag is het dan ook te link om hard te lopen.Veel te glad! Morgen vliegen we naar Brisbane, waar het zo'n 22 graden is en volop zon. Jammer dat we Jos, Monique en Anne moeten verlaten. De zon en de warmte zijn echter zéér welkom op mijn body. Dus de volgede loop is in de warmte..
Prachtige foto's klik hier. |
|
|
| |
|
Gelopen in Melbourne en nu in Daylesford.
13 Juli, 2007 om 3:49 |
| |
 Door enige vertraging, we bleven een uur lang rondvliegen boven Sydney(holding)i.v.m. een enorm onweer, landden we eindelijk op het vliegveld. Na enige tijd, want nu was het boven Melbourne niet rustig in de lucht, vertrokken we met een binnenlandse vlucht naar Melbourne. Hier verbleven we 2 nachten in Hotel Sophia, (een echte aanrader!). Ik heb in het park vlakbij lekker een traininkje gedaan. De Aussies keken wel ff op toen er een hollandse meid voorbij flitste. Op dit moment, vrijdag 13 juli zijn we bij mijn broer Jos. We zijn in Blampied in de omgeving van Daylesford (Victoria). Gisteren heb ik hier 15 km gelopen. Een lekkere heuveltraining. Onderweg zag ik mijn eerste echte kangoeroe. Jos doet een cursus remedial massage therapy en ik was zijn proefpersoon. Ik voel me nu ontspannen en mijn benen zijn lekker los, opdat ik morgen weer een training kan doen in dit zeer heuvelachtig landschap. Ik ben hier alleen maar aan het crossen..Een goede training voor me hier in het verre Australia.
Flip heeft foto's gemaakt. |
|
|
| |
|
Groeten uit een warm Singapore
08 Juli, 2007 om 12:51 |
| |
We zijn in Singapore geland en lopen even rond. Alles verloopt prima, net een vlucht van 14 uur achter de rug en nu zo vertrekken naar Sydney. En nog 7 uur vliegen en dan naar Melbourne..cya later.. doei. |
|
|
| |
|
Nieuwe knop: Australia
06 Juli, 2007 om 15:27 |
| |
|
|
|
| |
|
|
Laatste website update: 22-01-2012 om 10:58 |
Sponsoren

|




|
|